De 3xO aanpak

Om de grote verandering in je situatie aan te kunnen, moet jouw eigen psychische transitie binnen in jezelf wel gelijke tred kunnen houden. Soms is je capaciteit daarvoor onvoldoende. Als je grote verandering als een calamiteit aan blíjft voelen, dan moet je wel iets doen om weer in balans te komen.
De support die Hilde|TransitieCoach in de verschillende fases biedt, geeft herstel van veerkracht, en nieuwe mentale vitaliteit.

De bewezen effectieve 3xO aanpak daarbij:

1. Opruimen
In fase 1 gaat het om support bij je mentale opruiming en schoonmaak. Rouwen hoort daar bij. En rituelen.

2. Oriëntatie
In fase 2 gaat het om ondersteuning bij chaos, en het helpen herkennen van nieuwe kansen, toekomst gericht.

3. Op stap gaan
Bij fase 3 houdt de transitie-coach je hand zo nodig vast als je nog wankelig in die nieuwe werkelijkheid stapt. Totdat het stevig aanvoelt. En je zelf je weg verder vindt.

De 3 fases van transitie in de tijd, met daarin de 3xO aanpak

Voor deze beproefde aanpak heb ik dankbaar gebruik gemaakt van het wereldwijd toegepaste gedachtegoed van William Bridges, autoriteit op het gebied van veranderen, verandermanagement, en leiderschapsontwikkeling. Zie bijvoorbeeld zijn internationale bestseller Managing Transitions: Making the Most of Change  (in 2016 de 25e editie!).

Afhankelijk van waar jij zelf in je proces zit, kan individuele coaching ondersteund worden door groepswerk. De workshops die ik geef besteden altijd aandacht aan mindfulness, en vinden als het weer het toelaat plaats in de tuin. Zie onder Buiten=Beter.

Locatie De Stal: veilige ruimte voor verandering
Midden in het land, op loopafstand van station Amersfoort Centraal, midden in de stad, maar toch ver verwijderd van de dagelijkse drukte, ligt de prachtige Praktijkruimte van Hilde|Transitiecoach. Hier, met keus tussen een binnen-zaaltje en buiten-veranda  in de riante achtertuin, heten wij jou en je collega’s van harte welkom voor coaching en trainingen op maat.

Dat maatwerk gaat meestal met behulp van:

  • doorvragen: je helpen in eerlijke zelf-reflectie
  • ondersteuning in zelf-vertrouwen
  • faciliteren van inzicht in je werkelijke situatie, en de weging daarvan voor jou
  • hulp bij het kiezen van een voor jou passende aanvliegroute
  • scherp krijgen van je missie en visie, in samenhang met de waarden van waaruit je wilt werken
  • handvatten hoe je meer voldoening krijgt in werk en leven, in een goede balans
  • ordening van de chaos en de taken die voorliggen in hapklare brokken
  • weer opnieuw leren zien waar het op aan komt voor jou
  • het uitpellen van nieuwe energie en een hernieuwde richting van zingeving
  • het je helpen eigen maken van nieuwe patronen passend in de nieuwe situatie
Stuur me even een mailtje met een paar opties wanneer je telefonisch beschikbaar bent. Dan plannen we een half uur in voor een gratis en vrijblijvende intake. Dan weten we gelijk of dat wat jij nodig hebt past bij wat ik te bieden heb.